Chá, Bolo e Meditação | @CarlosRubianoGO

15 de DEZEMBRO

Na Casa Canto da Alma em São Paulo - SP

Uma tarde para meditarmos em grupo

Praticaremos todos juntos, compartilharemos insights obtidos e fortaleceremos vínculos com outros (as) praticantes com um delicioso chá da tarde

O que faz este retiro ser especial

Alimentação

Serão servidas opções vegetarianas (sem carne bovina, suína, de ave, peixe e nem derivados como leite de vaca, queijo, mel, ovo ou qualquer outro derivado podendo conter glúten), talvez haja um ou outro alimento derivado do leite (talvez um queijo gorgonzola) que será identificado
Celíacos (as) ou intolerantes ao glúten devem informar a equipe com antecedência para adaptarmos o cardápio
Os líquidos servidos serão naturais variando entre chás quentes, gelados, águas aromatizadas e água natural

Programação

14:00 - Chá receptivo + Interação
15:00 - Palestra
15:30 - Prática de meditação (mindfulness)
16:30 - Bate-papo sobre autoconhecimento entre todos compartilhando insights
17:00 - Chá, bolo e aperitivos
17:30 - Encerramento

Os 3 pilares do evento

Informações importantes

Vagas limitadas devido à lotação máxima do espaço.
Vestimenta: livre, porém priorize o conforto. Evite roupas sensuais.
Durante a prática são feitos registros de imagens (fotos ou vídeos) para fins institucionais. O participante declara desde já estar ciente e aceitando as condições aqui estabelecidas autorizando o uso.
O não preenchimento dos requisitos e a quebra das regras expostas implica na possibilidade de não ingresso (ou não continuidade) na prática, que visa estimular a disciplina, o respeito, a organização e o planejamento pessoal.
Após realizar o pagamento o (a) participante receberá um e-mail com passo-a-passo e maiores detalhes do retiro.
Não será possível fumar antes, durante e nem após o evento dentro do espaço.

Depoimentos de quem já participou

Onde será e como chegar?

Estrada Maria Aparecida Nicoletti, 361 - Taboão da Serra - SP - CEP 06794-050
A 17 min da estação Pátio Vila Sônia, linha amarela do metrô no local já conhecido ValeVerde Eventos

Carro
Para quem vem de carro basta inserir o endereço no seu app de GPS: Estrada Maria Aparecida Nicoletti, 361 Taboão da Serra - SP 06794-050. Após seguir até o final da Av Francisco Morato, naturalmente entrará no começo da Rod Régis Bittencourt (BR-116). Ao passar pela padaria Belas Artes (à direita) você poderá virar a próxima direita logo após a floricultura Valle das Plantas. Vire a primeira esquerda e ao final desta rua já estará no local do retiro

Coletivo público
Após chegar na estação Pátio Vila Sônia, linha amarela do metrô poderá entrar no ônibus gratuito dentro do próprio terminal até o ponto final que é no largo do Taboão da Serra. Dali recomendamos solicitar um carro em algum app ou nos próprios táxis próximos dali, mas caso queira continuar com coletivo público ande até o ponto de ônibus da rodovia em frente a Caixa Econômica e pegue o ônibus Itapecerica da Serra - Parque Paraíso, instrua o cobrador que quer descer em frente ao Rancho Arara Azul da BR ou a te avisar quando estiver próximo

Sistema de caronas
Será criado um grupo no WhatsApp para motoristas retirantes solidários oferecerem caronas podendo ser cobrado ou não um valor simbólico na contribuição do combustível. Tanto a organização quanto ao valor (se houver) serão de inteira responsabilidades e iniciativa dos participantes

Onde será?

Casa Canto da Alma
R. Raposo Tavares, 115 - Jardim das Acacias, São Paulo - SP, CEP 04704-110
A 10 min (à pé) da estação Brooklin do metrô, linha 5 - lilás
Importante: não confundir com Espaço Canto da Alma. O evento será na Casa Canto da Alma.

Como participar?

Hoje: Leia toda a descrição do evento
Faça sua reserva aqui mesmo no botão abaixo e você receberá um email de confirmação de pagamento
1 dia após a confirmação do pagamento: Você receberá um email contendo todas as instruções para o evento e formulários
Antes do retiro: Organize-se para ficar offline (sem celular), avise todos de fora de onde estará e passe o endereço e telefone do retiro para casos de emergência
No dia: Venha e participe!
Volte transformado (a) na sua melhor versão para sua casa ao final da tarde

Para quem é

quem precisa de um alívio da sobrecarga de estresse atual
quem tem ansiedade leve e está com a mente muito agitada
quem busca estabilizar corpo, emoções, mente e consciência
quem deseja ter mais energia e disposição
quem quer ter maior controle emocional
Quem tem sintomas de depressão
quem tem insônia ou quer dormir melhor
para quem tem hábitos alimentares ruins
diagnosticados com TDA/TDAH e TAG
diagnosticados com Transtorno Bipolar, Transtorno de Personalidade Limítrofe (Borderline), Transtorno do Pânico, Transtorno de Esquizofrenia que tiverem liberação médica para participar

Para quem não é

para quem não se interessa pelo autoconhecimento, pois iremos mergulhar profundamente nisso
pra quem não quer se dedicar, pois será um dia inteiro de práticas
pra quem acredita que substitui psicoterapia (o retiro potenciará o seu tratamento)

Importante

Participantes com diagnóstico de Transtorno Afetivo Bipolar, Transtorno de Personalidade Limítrofe (Borderline), Transtorno do Pânico, Transtorno de Esquizofrenia devem enviar liberação médica por escrito por email após realizarem a reserva para poderem participar

Quem fizer uso contínuo de medicamentos devem trazer suas medicações e tomá-las normalmente
Desejável que o (a) participante tenha alguma noção sobre meditação, mas não se torna pré-requisito
Retiro indicado para pessoas entre 18 e 70 anos. Acima de 16 anos deverão apresentar liberação legal

Quais os benefícios

compreensão de como as próprias emoções agem no corpo
maior disposição e energia para o dia a dia e encarar desafios e problemas
sistema imunológico fortalecido
crises de ansiedade mais breves e menos intensas
relaxamento profundo
técnicas de respiração de limpeza do "lixo emocional"
menos ansiedade
sentimento de maior gratião e compaixão no dia a dia
maior consciência universal
mais disposição física e mental para fazer suas atividades e trabalhos

Sobre o Professor

Aprendi a pratica da atenção plena em um retiro de 30 dias no templo Zu Lai ao lado de monjas e monges. Ao final do retiro senti de levar um pouco do que aconteceu lá dentro para beneficiar o mundo. Dentre tantas coisas que aprendi, escolhi a meditação para ensinar. Atualmente temos treinamentos, cursos, retiros, aulas individuais e workshops para empresas para adotar a meditação (mindfulness) como estilo de vida com maior tempo de qualidade e mais leveza.