Inscrições oficialmente abertas

Retiro de Meditação de 1 Dia na Natureza

Este retiro será realizado ao longo de um dia inteiro em que o participante praticará o silêncio e profunda concentração além de praticar o mindfulness em outras diversas práticas na natureza.

Um evento cheio de energia, revitalização, introspecção, positividade e sabedoria para entrar em sintonia consigo e

mudar diretamente o estilo de vida

O que faz este retiro ser especial

Alimentação

• As refeições reservadas para o retiro são vegetarianas (sem carne bovina, suína, de ave, peixe e nem derivados como leite de vaca, queijo, mel, ovo ou qualquer outro derivado, pode conter glúten) e a equipe de cozinha preparará deliciosas refeições para você praticar o mindful eating e se deliciar

• Celíacos/as ou intolerantes ao glúten devem informar a equipe com antecedência para adaptarmos o cardápio

• Serão servidos leites vegetais, sucos, chás, águas naturais, geladas e saborizadas

Programação

08:00 - Recepção dos retirantes + Café da manhã
09:00 - Instruções, esclarecimentos e início do retiro
09:15 - Breathwork: Limpeza de energia + Banho de carga positiva
09:30 - O que é a meditação, o que não é e como praticar
09:45 - Mindful walking na grama para revitalizar
10:00 - Palestra: Transformando agitação em meditação
10:15 - Instruções para meditação
10:30 - 1ª prática de meditação do dia
12:00 - Mindful eating, almoçar em atenção plena
13:00 - Descanso
13:30 - Tai Chi Chuan: meditação com o corpo em movimento
13:45 - Práticas informais de mindfulness (atenção plena em atividades diversas)
14:00 - Impermanência aplicada à meditação e vida cotidiana + 2ª prática de meditação do dia
14:45 - Palestra: Conduzindo a mente à iluminação + Canalização de energia
15:00 - Meditação profunda e obtendo insights + 3ª prática de meditação do dia
16:00 - Relaxamento deitado (body scan)
16:30 - Perguntas, respostas e comentários
16:45 - Encerramento do retiro e recomendações pós retiro
17:15 - Convite para jantar, descansar e compartilhamento opcional

esta programação poderá sofrer sutis adaptações caso o tempo esteja chuvoso ou horários de cada prática, assim manteremos o horário de encerramento

Os 3 pilares do evento

Depoimentos de quem já participou

Informações importantes

1. Sob hipótese alguma serão realizadas inscrições no dia da prática

2. Vestimenta: camiseta branca sem estampa e calça escura (moletom ou outro material de algodão confortável)

3. Durante a prática são feitos registros de imagens (fotos ou vídeos) para fins institucionais. O participante declara desde já estar ciente e aceitando as condições aqui estabelecidas autorizando o uso

4. O não preenchimento dos requisitos e a quebra das regras expostas implica na possibilidade de não ingresso (ou não continuidade) na prática, que visa estimular a disciplina, o respeito, a organização e o planejamento pessoal

5. Dia seguinte ao pagamento o (a) participante receberá um e-mail com passo-a-passo e maiores detalhes do retiro

Fumo e psicoativos

• Fumar: Não será permitido fumar durante o retiro ou em qualquer área do local, antes ou depois do evento.

  • Exceção: Apenas com laudo médico com comprovação e necessidade de uso em horário e local designados.

• Substâncias Proibidas: ervas, álcool, psicoativos (como MDMA, LSD, DMT etc). Deixe esses itens em casa.

• Evite estimulantes e depressores: cafeína (café, chá verde, energéticos, entre outros), nootrópicos, kava-kava etc.

• Sedativos: Evite uso de analgésicos (tramadol, fentanil, oxicodona) para preservar clareza mental.

• Ritualísticas: Se fizer uso de substâncias como ayahuasca, peyote, psilocibinos, rapé, sananga e entre outros, então deverá abster-se dos ritos por no mínimo 14 dias antes do retiro.

• Medicamentos: psicoativos prescritos sob orientação médica estão liberados para uso em suas devidas dosagens.

O descumprimento acarretará em desclassificação imediata e participação suspensa sem direto a reembolso!

Onde será e como chegar?

Estrada Maria Aparecida Nicoletti, 361 - Taboão da Serra - SP - CEP 06794-050
A 17 min da estação Pátio Vila Sônia, linha amarela do metrô no local já conhecido ValeVerde Eventos

Carro
Para quem vem de carro basta inserir o endereço no seu app de GPS: Estrada Maria Aparecida Nicoletti, 361 Taboão da Serra - SP 06794-050. Após seguir até o final da Av Francisco Morato, naturalmente entrará no começo da Rod Régis Bittencourt (BR-116). Ao passar pela padaria Belas Artes (à direita) você poderá virar a próxima direita logo após a floricultura Valle das Plantas. Vire a primeira esquerda e ao final desta rua já estará no local do retiro

Coletivo público
Após chegar na estação Pátio Vila Sônia, linha amarela do metrô poderá entrar no ônibus gratuito dentro do próprio terminal até o ponto final que é no largo do Taboão da Serra. Dali recomendamos solicitar um carro em algum app ou nos próprios táxis próximos dali, mas caso queira continuar com coletivo público ande até o ponto de ônibus da rodovia em frente a Caixa Econômica e pegue o ônibus Itapecerica da Serra - Parque Paraíso, instrua o cobrador que quer descer em frente ao Rancho Arara Azul da BR ou a te avisar quando estiver próximo

Sistema de caronas
Será criado um grupo no WhatsApp para motoristas retirantes solidários oferecerem caronas podendo ser cobrado ou não um valor simbólico na contribuição do combustível. Tanto a organização quanto ao valor (se houver) serão de inteira responsabilidades e iniciativa dos participantes

Como participar?

1. Hoje: Leia toda a descrição do evento

2. Faça sua reserva aqui mesmo no botão abaixo e você receberá a confirmação de pagamento

3. Amanhã: Você receberá um email contendo todas as instruções para o evento e o formulário

4. Antes do retiro: Organize-se para ficar offline (sem celular), avise todos de fora de onde estará e passe o endereço e telefone do retiro para casos de emergência

5. No dia do retiro: Venha e participe do retiro com toda presença mental

6. Volte renovado (a) para sua casa ao final do dia com a mente clara e fortalecida

É para você que...

• Busca Alívio e Foco: Sente sobrecarga, estresse, ansiedade ou mente agitada.

• Deseja Vitalidade: Quer regular o sono, melhorar hábitos e recuperar a energia.

• Quer Estabilidade: Busca maior controle emocional e conexão entre corpo e mente.

• Já possui um diagnóstico (TDAH, TAG, Depressão): E busca ferramentas complementares ao seu bem-estar.

Não é indicado para...

• Quem não tem interesse em mergulhar no autoconhecimento.

• Quem busca uma "cura mágica" que substitua a psicoterapia ou o tratamento médico.

• Quem não deseja participar ativamente das práticas propostas.

Importante

• Experiência: Não é necessário saber meditar, embora ter uma noção básica ajude.

• Idade: Indicado para adultos (18 a 80 anos). Jovens de 16 e 17 anos precisam de autorização dos responsáveis.

• Saúde e Medicação: Se você faz uso de medicação contínua, traga-a e mantenha o uso normalmente.

• Protocolo de Segurança: Participantes com diagnóstico de Bipolaridade, Borderline, Pânico ou Esquizofrenia devem enviar a liberação do seu médico por e-mail após a reserva.

Quais os benefícios

• compreensão de como as próprias emoções agem na mente e no corpo

• maior disposição e energia para o dia-a-dia e encarar desafios e problemas

• sistema imunológico fortalecido

• crises de ansiedade serão mais breves, menos intensas ou deixarão de existir após o retiro

• relaxamento profundo

• técnicas de respiração de limpeza do "lixo emocional"

• sentir menos ansiedade no dia e após o retiro também

• sentimento de maior gratidão e compaixão no dia-a-dia

• maior consciência coletiva

• mais disposição física e mental para fazer suas atividades e trabalhos

O que disseram ao final do retiro

Formas de pagamento

Escolha a melhor forma para investir em você:

• À vista no PIX ou transferência: 347

• À vista no cartão débito ou crédito: 357

• Parcelado em até 12x de 30

Cancelamentos e reembolso

30 dias antes do retiro: 70% de reembolso

15 a 8 dias antes do retiro: 50% de reembolso

Até 7 dias antes do retiro: sem reembolso

O Professor

Carlos é instrutor de mindfulness certificado e dá aulas de meditação desde 2019 dentro e fora do Brasil. Viveu ao lado de monjas em regime internato praticando o silêncio da mente, da fala e do corpo. Pós graduado em Meditação e Mindfulness pela Santa Casa em São Paulo, conduz retiros de silêncio, oferece treinamentos, cursos e workshops tanto presenciais quanto online. Contribuirá diminuindo níveis de ansiedade, aumenta a disposição e energia melhorando a concentração, memória e a qualidade do sono de seus alunos e alunas tornando a prática acessível e proveitosa para você.

Voluntariado

Elegibilidade: Quem já participou do Retiro de Meditação de 1 Dia ao menos uma vez.

Incluso: Cargo pré definido; 3 refeições; Voucher de participação de mais um Retiro de Meditação de 1 Dia.
- Voucher: Você poderá usar o voucher para si, poderá presentear alguém ou então doar.

O que não está incluso: Locomoção da sua casa até o local do retiro.

Para participar, entre em contato diretamente com o professor pelo botão abaixo "Chamar".

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